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【高温期】基礎体温ツール:グラフでわかる危険日予測iPhoneアプリ

女性向けの危険日予測iPhone無料アプリ「基礎体温ツール」

今回ご紹介するのはズボラさんでもシンプルな操作で基礎体温を記録できる無料のiphoneアプリ【基礎体温ツール】です。
このアプリは直感的な操作で基礎体温が記録できて生理日や排卵日、危険日予測ができちゃうグラフツールなのです。

まず起動すると生理周期を入力する画面がでてきます。

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生理周期は後から設定でも変更できますがとりあえず入力すると、前回の生理日入力を促す画面がでてきますのでさっそく入力していきましょう。
メイン画面で入力を選択すると画面が切り替わります。

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日付の左右の矢印で日付が変更できます。上下の矢印で左上に表示されている体温を変更できます。

数値を合わせて入力完了を押せば記録できます。生理開始日は右下の生理中のボタンをタップします。
吹き出し部分をタップするとコメントを記録する事ができます。

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気分に合わせてアイコンを選択する事もできます。

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生理日を記録するとそれを元に次回の生理予定日や排卵予定日、妊娠のしやすい期間が表示されます。
基本操作はたったこれだけ!スマホに慣れていなくても使いやすくおすすめです。

基礎体温を測るのが大切な事と知っていても、初めて記録し始める人にとっては基礎体温をいつ測ればいいのかなどわからない事ばかりだと思います。
そんな人のために基礎体温に関する豆知識もまとめてあります。

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基礎体温は分泌される2種類のホルモンの影響で変化します。この基礎体温を記録する事で身体の変化を事前に察知する事も可能なんですね。
正常な基礎体温は低温期と高温期が約2週間ずつ続きます。

低温期が続いた後に体温が突然下がり、その翌日にぐんと上がります。この急激に上がった日が排卵日となります。

排卵日の3日前から排卵日当日までが妊娠のしやすい期間
また、逆に高温期が続いた後に体温が下がる頃が生理予定日です。

このように基礎体温は生理日や排卵日、月経周期に密接に関係しているので、毎日記録する事で予測できるという訳です。

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アプリには正常な基礎体温グラフや異常の可能性があるグラフのサンプルも多数収録されており、詳しい知識がなくても基礎体温で体調管理ができる親切設計になっています。

毎日記録するのは面倒くさく、ついつい3日坊主になりがちですがiphoneならいつでも手元に持っているので忘れず記録し続けるのも簡単。
操作も簡単で無料のアプリですので、まだ基礎体温を記録していないなんて女性もぜひ使ってみてください!


販売元:pocke, Inc
販売価格:無料
※価格表記は記事掲載当時の情報です。価格が変更されている可能性がありますので、正式な価格はapp storeからご確認ください。

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omochi
この記事のライター 『omochi』

Applision編集長のomochiです。
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