トップページ > 女性用・女子向け > ダイエット・ヨガ・フィットネス > 【食べ過ぎ防止】楽々カロリー管理:食事管理でダイエットできるアプリ
【食べ過ぎ防止】楽々カロリー管理:食事管理でダイエットできるアプリ
更新
ダイエット・ヨガ・フィットネス

【食べ過ぎ防止】楽々カロリー管理:食事管理でダイエットできるアプリ

摂取カロリーを計算してくれる食事管理アプリ

ダイエットをする上で面倒なのがカロリー管理ですよね。
無料のダイエットアプリは数々ありますが、ダウンロードしては使わなくなっての繰り返しになっていませんか?

今回は簡単に食事管理ができて、摂取カロリーを計算・管理してくれるiphone無料アプリ【楽々カロリー管理】をご紹介します。


最初に登録するのは性別や運動量など。登録が簡単なのも始め易さとしてはポイント高いですよね。

  • 【食べ過ぎ防止】楽々カロリー管理:食事管理でダイエットできるアプリ
  • 【食べ過ぎ防止】楽々カロリー管理:食事管理でダイエットできるアプリ

ホーム画面にはうなだれたキャラクターが現れます。

  • 【食べ過ぎ防止】楽々カロリー管理:食事管理でダイエットできるアプリ
  • 【食べ過ぎ防止】楽々カロリー管理:食事管理でダイエットできるアプリ

何も食事を記録していないので「hungry…」とつぶやいてますね。

『カロリー入力』項目から今日食べた物を入力していきましょう。

食事管理で一番面倒なのはそれぞれの摂取カロリーを調べて計算する事ですが、このアプリなら楽ちん。

食べたメニューを入力すると候補がでてくるので、その中から選ぶだけ。
食べた量も調整できます。

このアプリのすごい所は食べ物の候補数が約6万点もある事です。
  • 【食べ過ぎ防止】楽々カロリー管理:食事管理でダイエットできるアプリ
  • 【食べ過ぎ防止】楽々カロリー管理:食事管理でダイエットできるアプリ

「ご飯」と入力するだけで、白米だけでなく麦飯など色々なご飯が表示されます。
外食やコンビニのお弁当が多い方でも各お店のメニューが表示されるのでとても便利!

該当する物が見つからない場合は直接入力で記録する事も可能です。
ホーム画面では1日の目安カロリー、入力した摂取カロリー、残りカロリーが一目で確認できます。

食べ過ぎるとキャラクターがおデブになっちゃうんですね。

  • 【食べ過ぎ防止】楽々カロリー管理:食事管理でダイエットできるアプリ

このキャラクターに変化しないように意識する事で食べ過ぎ防止にもつながり、おすすめです。

ホーム画面の『体重入力』から体重も入力しましょう。
体脂肪率も管理する設定にしている場合は体重の後に体脂肪率の入力画面があります。

摂取カロリーや体重推移がグラフで一目瞭然!

  • 【食べ過ぎ防止】楽々カロリー管理:食事管理でダイエットできるアプリ

『graph』メニューで1か月・1週間の摂取カロリー、体重、体脂肪率の変化を確認できます。

ホーム画面で時計の上にアメや月などが表示されますが、このイラストは設定されている時間によって表示されます。

  • 【食べ過ぎ防止】楽々カロリー管理:食事管理でダイエットできるアプリ

『setting』メニューの中から『朝昼夕の時間帯』でご飯の時間帯を設定できるので上手に設定する事でカロリー入力時の時間帯設定の手間を省く事も可能です。


食事管理というとどうしても面倒くさいイメージですが、このiphoneアプリは食べた物をその場で入力するだけで勝手にカロリー計算してくれるので本当に楽々でした。

夕ご飯前に残りカロリーを確認してショックを受けたりもしますが、食べ過ぎ防止にも役立ちますし、摂取カロリーを管理する意識が自然に身についていく感じがしました。

ダイエットの為の食事管理はもちろんですが、妊婦さんや糖尿病の方の食事管理にもおすすめのiphoneアプリです。
ぜひ試してみてくださいね。

販売元:Ateam Inc.
販売価格:無料
※価格表記は記事掲載当時の情報です。価格が変更されている可能性がありますので、正式な価格はapp storeからご確認ください。
Crest Working Holdings - 今、目の前に軽く100万人を感動させるプロがいる
ページトップへ戻る