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肥満度(BMI)チェッカー:【ダイエット】まずは自分の体を知る所から

夏に向けてダイエット計画進行中の方!!もっと自分の体のことを知りませんか!?ダイエットというのは体重計の数字が全てではありません。今日ご紹介するのは【BMI】指数を測れるアプリです☆ 言葉も聞いたことない方のために、ご説明いたしまーす。  
 

BMI指数とは!?


BMI指数とは簡単に言うと、肥満判定基準。つまり肥満度を数字で表してくれるということ。自分がどれだけ肥満なのか……の目安になります。  
BMI指数18.5未満がやせぎみ、18.5以上25未満を普通、25以上が肥満とされており、BMI指数22であると、生活習慣病にかかりにくく、死亡率が低いとされています。  
痩せすぎもよくないってことですね☆  
ちなみに【BMI指数25以上、30未満……肥満(1度)】【BMI指数30以上、35未満……肥満(2度)】【BMI指数35以上、40未満……肥満(3度)】【BMI指数40以上……肥満(4度)】です。  

計算式

 
BMI=体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)  
結構めんどくさい計算です。毎回はやってられないので、そんな時に!!このアプリの出番です!!  

BMI指数を量ろう

 
操作は簡単!!身長と体重を入れるだけ!!!   
  
後は【計算】を押すだけ!!ルーレットみたいに、人間が痩せたり、太ったりして結果を表示してくれます。  
 
簡単に計算できるので、いつでもどこでもBMI指数が分かります。ただ、BMI指数は目安なので隠れ肥満などはわかりません☆その辺はお医者さんに見てもらいましょう☆さ!みなさんもさっそくBMI指数を図ってみて下さい☆  

ダイエットの目標に!BMIアプリ「肥満度(BMI)チェッカー」のカスタマーレビュー

近頃気になるおなかのお肉。年のせいかねえ、なんてこれまでずっと年齢のせいにしてきましたが、いよいよ目を向けなければならないレベルに達したような気がします。

BMI指数って肥満度をチェックする一般的な指数ですよね。
若い頃はせっせと計算していたような気もしますが、今や計算方法も忘れてしまいました。
そんなときに、アプリストアを見ていたら、BMIを簡単に計算してくれるアプリを発見したので、試しにダウンロードしてみました!

慎重と体重を入れるだけなのでとても簡単。そしていざ計算!・・・一瞬で出でます。
これで、普通体型かどうか、肥満指数はいくつか、が分かるわけですが、親切なことに肥満指数がイラストで表示されるので、肥満指数が高い方にはショックが大きいかもしれません・・・。

体脂肪率などの計測はできませんが、自分の健康状態の目安として、BMIアプリで計算してみてはいかがでしょうか?早い方がいいですよ・・・(笑)

  販売元:アストラゼネカ株式会社
販売価格:無料
※価格表記は記事掲載当時の情報です。価格が変更されている可能性がありますので、正式な価格はapp storeからご確認ください。

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omochi
この記事のライター 『omochi』

Applision編集長のomochiです。
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